2014年9月10日 星期三

鮮茄湯肉碎擔擔麵


自問自己是個廿四孝家姐,家中有兩位嘴挑的人,其中一位是我弟弟。(現在的小屁孩都不吃蔬菜),我就想盡辦法要他吃!果然,我的計謀又成功了,他全部都吃光光,還想把我那碗都給吃掉!實驗証明只要花一點心思,色香味俱全的確是很重要!
蕃茄當中有蕃茄紅素,有很多作用之餘,最重要是有抗氧化作用,女士們可以吃這個喔!




材料:(大概可做4碗湯麵)

蕃茄3個
茄汁2湯匙
肉碎/肥牛亦可
雞湯500ml
水400ml
米酒半湯匙

鹽1/2茶匙
糖1/2茶匙
薑3片
蒜頭4粒
蔥花少許

步驟:

1.肉碎事先用少許鹽,油,生粉醃至少1小時。
2.把肉碎炒香至金黃色。
3.蕃茄切件,備用。
4.熱獲落油,加入薑,蒜頭爆香,再加入蕃茄快炒至有香味。
5.加入雞湯,水大火煲至湯底為橙紅色,大約12分鐘。
6.再加入肉碎,茄汁,鹽,糖調味,再煲3分鐘左右,把蒜頭,薑片夾起,熄火。
7.按照擔擔麵包裝的說明煮熟麵條。
8.麵條瀝水過冷河,放入碗內,把剛剛煮好的湯底加入,灑蔥花,即成。

小tips:

喜歡吃牛肉的話,蕃茄與牛肉味道更配合,湯底可會更濃,加入海鮮亦可以。
蒜頭,薑片夾起吃麵時就不會吃到,如果不介意可以不用夾起。
喜歡吃辣的話,可以加入辣椒豆瓣醬(小孩不吃辣就不要加了)
擔擔麵煮完會有鹼水,過一過冷河洗去會彈牙一點。
小心烹煮時間,不要把蕃茄煮得太久,溶掉就沒有茄肉。
如果煮麵後,湯底不夠熱就先加熱2分鐘再食用。


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