2014年10月11日 星期六

韓式牛肉炒三色椒



顏色鮮艷豐富的三色椒可以增加食慾,爽甜又有多種營養,
多吃不同顏色的蔬菜對身體也有益健康。
今次就用韓式醬料烹調,加點韓風元素,韓式牛肉醬帶有甜味,
韓國人甚至喜歡用水梨或者用汽水Spirit來醃肉,
可令肉質鬆軟和帶有水果的甜味!



材料:
紅椒,黃椒,青椒各一
肥牛十片(可用豬肉片代替)
洋蔥半個
蒜片少許


調味:
韓式牛肉醬2湯匙
韓式辣醬半湯匙(不吃辣可以不加)
豉油1茶匙
鹽少許


1.牛肉加入牛肉醬醃5分鐘,三色椒去籽切條,洋蔥切條。



2.燒熱油落蒜片起獲。


3.再加入洋蔥快炒1分鐘。


4.加入三色椒加鹽調味炒約4分鐘,剩起備用。


5.煎香牛肉半熟。

6.加入三色椒再炒,豉油和辣醬混合,加入快炒至均渾約2分鐘,即成!

tips:
1.如果喜歡淋身一點,三色椒可因自己喜好加少少水炒耐一點,不過就沒有爽口感。

  



沒有留言:

張貼留言